Apabila biduran tak kunjung sembuh, jangan panik dulu ya. Ada berbagai cara menghilangkan biduran yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Agar lebih efektif, sebaiknya ikuti langkah-langkah berikut ini:
- Konsumsi obat pereda alergi yang mengandung Loratadine. Biduran umumnya disebabkan oleh pelepasan histamin ke dalam darah. Cara meredakannya bisa dengan minum obat yang mengandung Loratadine sebagai antihistamin. Obat ini bekerja merupakan Anti Alergi Tanpa Kantuk yang efektif selama 24 jam, sehingga cukup diminum hanya 1 kali sehari saja. Selain itu, obat ini juga berguna untuk meredakan gatal akibat alergi tanpa menyebabkan kantuk (1,4).
- Hindari alergen yang dapat mencetuskan biduran. Bestie, supaya tidak terulang lagi di kemudian hari, kamu wajib mengenali apa saja pemicu atau alergen yang bisa membuatmu mengalami reaksi alergi. Tujuannya agar kamu bisa dengan mudah menghindarinya, sehingga mampu mengurangi risiko terpapar alergi (5).
- Mandi air dingin/kompres dingin. Sudah coba kompres atau mandi dengan air dingin? Cara yang satu ini boleh dicoba, karena selain bersih-bersih, kamu juga bisa dapat dapat menenangkan kulit sekaligus membantu meredakan gatal akibat biduran. Kalau sedang tidak memungkinkan untuk mandi, kamu juga bisa menggunakan alternatif kompres dengan air dingin (5).
- Jangan menggaruk kulit yang biduran. Hayoo, kamu termasuk yang tidak kuat menahan gatal atau bukan? Karena biasanya, banyak orang yang ketika mengalami biduran akan menggaruknya terus-menerus baik disadari maupun tidak. Hati-hati ya, menggaruk kulit justru malah memperparah situasi karena dapat membuat biduran semakin meradang dan menyebar ke area lain (6).
- Jaga suhu tubuh agar tidak terlalu tinggi. Bestie, kalau kamu sudah terlanjur terkena biduran, sebaiknya gunakan pakaian longgar dan menyerap keringat, hindari paparan sinar matahari langsung, nyalakan AC dan bawa hand fan saat aktivitas diluar ruangan agar kondisi gatal tidak semakin parah dan untuk mencegah terjadinya iritasi kulit (5,7).
No comments:
Post a Comment